TALLER: KRIYAS, LA LIMPIEZA YÓGUICA DEL CUERPO

shiva
                                                                                                   Nuestro cuerpo está expulsando materiales residuales continuamente a través de diversos mecanismos de limpieza (pulmones, riñones, glándulas sudoríparas e intestinos). El propósito de los ejercicios de limpieza en el yoga, conocidos como Kriyas, es ayudar al organismo a eliminar las toxinas.
El Hatha yoga Pradipika, uno de los libros clásicos del Hatha yoga, prescribe seis kriyas. La meta de todo sendero de yoga es la enseñanza de cómo calmar la mente, para conectar con lo más profundo del ser. Para ello el cuerpo debe estar previamente fuerte y sano. De ahí la importancia de estas prácticas depurativas del cuerpo. Es por ello, que me he planteado la realización de este taller, para poder conocer algunas de estas prácticas que nos pueden ayudar a mantenernos más sanos. Esto es lo que veremos en el mismo:                                                                                                                                                                                 
PROGRAMA DEL TALLER
  • Se explicarán las distintas técnicas de limpieza tanto internas como externas y practicaremos algunas de ellas.
  • Práctica de yoga (1 hora): Kriya o serie de ejercicios de Kundalini yoga diseñados para desintoxicar el cuerpo 
  • Pranayama: técnicas de respiración depurativas
  • Meditación Tratak: mejora de la visión y la concentración

                                             

Imparte: Alicia Nieto
Profesora titulada por el KRI (Kundalini Research Institute) y la AEKY (asociación española de kundalini yoga) desde 2.004, e instructora de Anusara yoga (elements).

Fecha: domingo 15 de febrero, de 11h a 14h 
Lugar: Centro Sol 
Dirección: C/ Atocha, 20, 2ºpiso, 28012 Madrid
Precio: 30 €
Reservas: anieto08@gmail.com
kriyas

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