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Lakshmi, la Diosa de la abundancia, y cómo atraerla a tu vida.

Namaste querid@ ,

Comienzo este post haciéndote una pregunta, ¿que es para ti la abundancia?, ¿sientes que vives en abundancia o vives con una constante sensación de escasez?                                                            El universo es abundante. La primavera es un buen momento para percibir la abundancia que se despliega a nuestro alrededor. La naturaleza se despierta, las calles parecen adornadas por las flores en los árboles, llegan más horas de luz. A nivel material también vivimos en una sociedad abundante. Tenemos abundancia de cosas materiales, de ropa, de comida, de cosas en casa, tenemos amigos, familia, amor, casa, coche,… si no todo esto, seguro que tienes muchas de estas cosas y otras miles que no cabrían en este post. Tan sólo tienes que pararte a pensar o hacer una lista con todas las bendiciones que ya tienes en tu vida.

Hoy vamos a hablar de una de las Diosas más veneradas en India, y más conocidas en el resto del mundo: Lakshmi, la Diosa de la abundancia y la prosperidad. Pese a la aparente multiplicidad de Dioses, el hinduismo en realidad preconiza la unidad de todo lo que existe. Lo que dicen es que hay una única esencia, que es eterna, sin principio ni fin, y a la que filosóficamente se denomina Brahman, el absoluto. Dentro del panteón hindú, los diferentes Dioses y Diosas son únicamente manifestaciones distintas del mismo ser, de la misma esencia. Así, Lakshmi es tan sólo una de las expresiones de lo absoluto.

A las distintas deidades femeninas se las conoce con el nombre de shakti, o la Devi (Diosa), representando la energía creativa del cosmos, la energía femenina que permea todo lo que existe, lo que crea vida y genera abundancia. Las deidades femeninas han sido veneradas desde la antiguedad. El culto a la madre tierra es muy antiguo, como han revelado algunas excavaciones arqueológicas, así es que esta veneración es algo innato a la humanidad.

En este post nos vamos a centrar en el aspecto de la abundancia y de la prosperidad, encarnados por la Diosa Lakshmi. Otras de sus cualidades son la amabilidad, la generosidad, la belleza, la fertilidad, la salud, el bienestar… podríamos decir que Lakshmi representa todas las cosas buenas de la vida. Es por ello que tiene tantos devotos y seguidores!

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A Lakshmi se la representa sentada sobre una flor de loto de color rosa, que representa la belleza, la pureza, lo espiritual. También nos dice que mientras vivamos en este mundo, debemos disfrutar de la riqueza, pero sin apegarnos a ella, de igual manera que el loto flota sobre el agua pero no es mojado por el agua.

Lakshmi viste un sari rojo bordado en oro. El rojo simboliza la actividad y el oro indica prosperidad. Porta dos flores de loto con las que bendice a sus devotos.  Los cuatro brazos representan las cuatro direcciones simbolizando así la omnipresencia de la Diosa. Sus brazos delanteros ofrecen una bendición de protección. De una de sus manos brota una cascada de monedas de oro, simbolizando la prosperidad material y espiritual. La Diosa siempre anda ocupada distribuyendo prosperidad a sus devotos.

PODEMOS INVOCARLA PARA:

  • Salud
  • Dinero
  • Desarrollar cualidades como la generosidad y la gratitud
  • Experimentar la belleza en tu vida
  • Ser consciente de tus bendiciones

Para pedir cualquier tipo de abundancia (amor, felicidad, tiempo para ti, amistad, sabiduría, etc…

SU FESTIVAL

Cada año entre octubre y noviembre se celebra el festival de las luces o Diwali, la festividad dedicada a Lakshmi. En cada casa se encienden velas y luces para dar la bienvenida a la Diosa. El festival comienza con una limpieza exhaustiva de la casa. Cada rincón se limpia a conciencia y sólo entonces está lista para recibir tan ilustre visita. Limpiar tu casa en honor a Lakshmi es también una forma poderosa de limpiar tu mente y tu corazón. Especialmente si lo haces con intención y un sentido de ritual. Limpiar el espacio físico, tiene un efecto en tu mente y en tu psique. Tirar trastos viejos, airear, y limpiar para permitir que la energía fluya trayendo abundancia a tu vida.

SU MANTRA

El mantra es la forma de la Diosa en sonido. Es su vibración. El repetirlo va a afectar a la energía de tu cuerpo y te va a traer una sensación de la presencia de la Diosa dentro de ti. Para evocar su energía de la buena fortuna, podemos encender una vela de color verde (color de la abundancia) en su honor, ofrecerle incienso y darle las gracias por todos los bienes y lo bueno de nuestra vida, y pedirle que no nos falte salud, dinero, y todo lo que desees. A continuación canta su mantra y ofréceselo desde el corazón:

ENCARNANDO A LAKSHMI

Estar en sintonía con Lakshmi no significa necesariamente tener más cosas o gastar más. Es la sensación de satisfacción, la sensación de plenitud, de sentirnos satisfechos con lo que tenemos. La lección que nos da Lakshmi es que en realidad lo que anhelamos no es tener más cosas, sino la sensación interna de abundancia y seguridad. Si te sientes abundante, no necesitas comprar más cosas. Esa necesidad de comprar más, implica que sientes una carencia… En los momentos de plenitud, por ejemplo cuando estás en una playa tomando el sol después de un buen baño, en ese instante de satisfacción y plenitud, no aparecen pensamientos de escasez, ni piensas que necesitas un pantalón más…

El amor a lo bello es otra forma de reconocer a Lakshmi. El rodearnos de cosas bellas, el tener una casa limpia y bonita es también una forma de honrarla. Lakshmi nos invita a adorarla haciéndonos más bellos interna y externamente, celebrando la belleza de la naturaleza y de la vida como una manifestación de la diosa.

Podríamos hablar mucho sobre la abundancia y cómo reconocerla y atraerla a nuestra vida. Si te interesa profundizar en este tema, el próximo sábado 13 de abril, de 17:30 a 20:30h estaremos hablando sobre el tema de la abundancia y la prosperidad. Además de la parte teórica, haremos una práctica nutritiva de yoga, para honrar el cuerpo y lo divino femenino en cada un@.

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Si estás interesad@ en asistir, puedes escribir a anieto08@gmail.com.

Te deseo que encuentres la prosperidad en tu vida. Que haya armonía, abundancia de salud, y de experiencias enriquecedoras en tu camino. Que encarnes la energía de Lakshmi y siempre te sientas acompañad@ por ella.

Namaste.

La mitología detrás de Matsyasana, la postura del pez

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La postura de Matsyasana se realiza normalmente después de Sarvangasana, como contra postura. El pez, ayuda a estirar la región cervical y dorsal, evitando contracturas en el cuello y llevando una mayor irrigación sanguínea a esa zona. La postura realza el pecho, ayudando a realizar una respiración mas profunda y a corregir los redondeados.

LA MITOLOGIA DETRAS DE MATSYASANA (LA POSTURA DEL PEZ)
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Hace mucho, mucho tiempo, Brahma, el creador, cayó en un profundo sueño, causando pralaya, un periodo de disolución cósmica. La lluvia comenzó entonces a caer y comenzaron las inundaciones. En el caos que se creó en el cosmos, un demonio llamado Hayagreeva, robó los cuatro vedas que contenían la sabiduría sagrada del mundo. Ante semejante desastre Vishnu el preservador del universo, decidió aparecerse en la tierra como un avatar en forma de pez.
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La historia de Matsyavatar
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El buen rey Satyavrat, se estaba bañando en el río cuando un diminuto pececillo fue a parar a la palma de sus manos gritando “Majestad, protégame!”. El rey depositó el pececillo en un cascarón de coco para que viviese allí. A la mañana siguiente, el pez había crecido hasta llenar el coco, asi es que el rey le buscó un recipiente maś grande. A la mañana siguiente, el pez había vuelto a crecer hasta llenar el segundo recipiente, así es que el rey lo depositó en un estanque, pero al día siguiente el pez llenaba también el estanque, y así continuó creciendo hasta llenar un lago entero.
Obviamente el rey se había dado cuenta de que ese pez no era un animal ordinario, así es que le pidió que le revelara su verdadera forma. Inmediatamente el señor Vishnu se le apareció, diciéndole que en 7 días, el mundo entero se vería inundado. “Pero te mandaré una barca, y tu me ayudarás a repoblar el mundo. Durante  los próximos siete días, debes recoger cada semilla de cada planta y árbol que crezca sobre la tierra, y el cuerpo sutil de cada especie animal. Cuando yo llegue, mételos a todos en la barca. Utiliza a la serpiente cósmica Vasuki, como una cuerda para atar la barca a mi cabeza, y yo os llevaré protegidos sobre las aguas”.
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Así es que en el momento convenido,Satyavrat cargó la barca con cada semilla, planta medicinal y forma sutil de todos los seres. Mientras tanto el señor Vishnu, o Matsyavatar (en su forma de pez), había recuperado los vedas de las garras del demonio, y los depositó a salvo en la gran barca.
Mientras navegaban por las aguas que cubrían el mundo Matsyavatar le mostró a Satyavrat la sabiduría divina, enseñándole todo sobre los yoga del conocimiento ((Jnana), devoción (bhakti) y acción (Karma). A ese discurso se lo conoce como los Matsya Purana.
Así navegaron por miles de siglos, hasta que Brahma despertó. Un nuevo mundo emergió del océano, y el rey Satyavrat se convirtió en el Manu: el que dicta las leyes, el gobernante, el padre de las criaturas de esa nueva era.
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La postura
Si tienes problemas de espalda, cervicales o cuello consulta con un profesor cualificado para que te asista, o bien evita esta postura.
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Beneficios de Matsyasana:
abre el pecho, estira los músculos intercostales, mejora la circulación al pecho y pulmones,  estimula el hígado y los riñones, y ayuda a rebajar tensión en el cuello y los hombros.Otro de los beneficios a destacar de la postura, es que se estimulan las glándulas pineal y pituitaria que es la glándula del sistema endocrino.
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LA DANZA DE SHIVA

Seguro que habréis visto alguna vez en algún centro de yoga una pequeña escultura de un Shiva danzante. Este Dios de la mitología hindú se denomina Shiva Nataraja y representa la disolución y la transformación.  

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En los textos clásicos nos encontramos con tres Dioses principales: Brahma, que es el creador de todo lo que existe, Vishnu que es el sostenedor y Shiva que es el Dios de la destrucción y la muerte, pero también de la transformación. Estas tres fuerzas representan la naturaleza del mundo de los fenómenos, donde las cosas y los seres son creados, viven y por último de disuelven. Pero la danza de Shiva es la danza de la vida también. Entrar en esta danza es participar de las energías del universo e integrar todos los opuestos: el cielo y la tierra, el dolor y el placer, etc… Shiva Nataraja representa la conciencia que percibe la disolución y la recreación constante del mundo de los fenómenos a cada instante.

Hay muchos relatos sobre Shiva, pero el más conocido es la historia de su danza desenfrenada de muerte llamada Tandava. En la leyenda de Tandava, se cuenta la visita que realiza Shiva a un grupo de sabios y monjes que están reunidos en un osario. Estos aunque santos, aún vivían en la ignorancia y se encontraban atados a sus doctrinas, dogmas y creencias. Aún veían el mundo como algo separado, y debido a esto, no supieron reconocer a Shiva, el cual vivía fuera de todas las categorías. Los sabios empezaron a burlarse de aquel extraño e intentaron expulsarlo del osario, pero Shiva no se inmutó. Enfadados los sabios le mandaron un tigre feroz, pero Shiva se limitó a despellejarlo y atarse su piel a la cintura. Los sabios cada vez más enfurecidos le lanzaron una serpiente, pero Shiva se la colocó alrededor de su cuello, incorporando a su propio poder este símbolo del mal. Por último, los sabios le enviaron un enano negro llamado “olvido” para que lo derrotara. Este no era un enano cualquiera, sino que se trataba de un ser demoniaco llamado Muyalaka, y que simboliza el olvido de la realidad, los lazos de la ilusión.

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Shiva, al que se le había agotado ya la paciencia se decidió a mostrar a los sabios su naturaleza verdadera, y la de ellos!. Así es que apoyó el pié sobre la figura del “olvido” y empezó a bailar una danza cósmica desenfrenada que abarcó todo el universo. Según cuenta el relato, todos los dioses acudieron desde sus moradas celestiales para contemplar el espectáculo. Shiva, mientras danzaba comenzó a golpear su tambor marcando un ritmo constante que poco a poco fue ganando velocidad hasta que el ritmo fue tan rápido que terminó por emitir una luz cegadora. Mientras giraba y giraba el señor de la danza, el mundo empezó a disolverse gradualmente. Al disolverse el mundo de las formas, Shiva ofreció a los dioses y a los sabios una experiencia directa de la granizada de fenómenos, del éxtasis de la nube del dharma. Su danza puso al descubierto la manera en que nuestra experiencia ordinaria del mundo de los objetos no es más que una construcción de la conciencia. Cuando terminó su danza, el mundo se había disuelto en luz. Entonces, Shiva, realizó el más sorprendente de sus trucos: volver a restaurar el mundo a partir de la nada. 

Esta es la danza de Shiva, que tiene lugar más allá del nombre y de la forma. Que vive a la vez en el reino de la Manifiesto y en el de lo No-Manifiesto. Es la danza donde todo es creado y disuelto a cada instante, donde nada es sólido y real, sino una construcción de nuestra conciencia.

P.s: Esta historia está sacada del libro de Stephen Cope “La sabiduría del yoga”, libro que recomiendo para todos los yoguis interesados en conocer con más profundidad los yoga sutras de Patanjali.

DURGA MUDRA: ANTE ATAQUES DE PANICO O ANSIEDAD

El pasado sábado 5 de octubre comenzó en India la festividad de Navaratri, “las nueve noches de la diosa”. Durante nueve días con sus noches se celebra la victoria de la Diosa Durga (el poder de lo femenino, la madre que otorga protección y apoyo y deshace con su luz la oscuridad), sobre el demonio Mahisa (símbolo de nuestros demonios, la ira, la envidia, la pereza, la maldad hacia los demás, etc…). Si os dais cuenta, según la mitología hindú todos somos Dioses y demonios a la vez, y la lucha entre estos seres mitológicos no es otra que nuestra lucha interior por superarnos y vencer nuestros hábitos y tendencias más negativas.

Aprovechando esta festividad he elegido para esta semana un mudra que lleva su nombre: Durga Mudra.

Si observáis alguna imagen de esta Diosa, veréis que es una Diosa guerrera, aterradora incluso, que aparece montando un león rugiente y que en sus múltiples brazos porta diferentes armas: tridentes, espadas, cuchillos, flechas,… Estas son las armas o recursos que la Diosa pone a nuestra disposición para acabar con los aspectos negativos de nuestras vidas.

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Durga es la madre a la que pedir ayuda cuando tenemos dificultades. La que elimina la confusión en nuestras vidas guiándonos en la dirección apropiada. Estos días es un momento propicio para cantarle a Durga su mantra de adoración y depositar ofrendas de flores y frutas ante su imagen, tal y como se hace en India. Por si tienes curiosidad, su mantra es OM DUM DURGA JAY NAMAH y puedes cantarlo o meditar escuchando sus sonido en https://www.youtube.com/watch?v=Lyd0TP0KMls

Pues bien, el mudra que vamos a ver hoy está indicado para problemas de ansiedad, o cuando una persona sufre un ataque de pánico. En esos momentos, ¿a quién acudir si no es a esa Diosa guerrera capaz de aniquilar el mal?                     Para realizar el mudra, haz un puño con las manos, metiendo el dedo pulgar entre los dedos índice y corazón, tal y como aparece en la foto.

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En caso de ataque de pánico es importante reducir la inhalación y hacer más intensa y larga la exhalación. Ponte de pie con las rodillas ligeramente flexionadas, haz el mudra con las dos manos y visualízate como Durga, invencible. Haz el mudra y mantenlo mientras respiras muy lentamente, alargando la exhalación hasta llegar a doblar el tiempo de inhalación. Mantenlo unos cinco minutos o hasta que el ataque haya cesado.

En el próximo post seguiremos viendo otros mudras prácticos que podemos incorporar a nuestra vida.

Namasté!